Негативные последствия подавленной злости
13 июня 2024Некоторые родители не позволяют детям злиться и выражать своё недовольство. Часто это связано с тем, как воспитывали самих родителей, и со страхом потерять родительский авторитет.
Но родители даже не представляют, насколько негативны последствия подавления злости. Злость в любом случае будет возникать, так как человек не в состоянии заблокировать свои эмоции. И это абсолютно нормальная эмоциональная реакция, например, на нарушение личных границ.
Закон сохранения энергии
Для начала хочется сказать, что в злости очень много энергии. А, как известно ещё из школьной физики, энергия никуда бесследно не исчезает (Закон сохранения энергии).
Эта энергия от заблокированной злости будет направлена человеком либо на себя, либо на других.
Когда энергия направлена на себя
Если энергия от подавленной злости будет направлена человеком на себя, то она будет или постепенно разрушать соматическое и психическое здоровье человека, или приводить к аутоагрессии, что тоже впоследствии будет разрушать его здоровье.
Формы аутоагрессивного (или саморазрушающего) поведения:
- Самоповреждения (селфхарм). Однако такое поведение бывает вызвано не только подавленной злостью, но и другими эмоциями и чувствами, которые человек не в состоянии выдерживать: стыд, вина, состояние горевания.
- РПП - расстройства пищевого поведения (анорексия, булимия, компульсивное переедание).
- Различного рода зависимости, как химические (алкогольная зависимость, наркотическая), так и нехимические (игровая, порнозависимость, шопоголизм, трудоголизм в зависимой форме).
- Рискованное вождение.
- Рискованное сексуальное поведение.
- Экстремальные виды спорта.
Вообще любое аутоагрессивное поведение не обязательно бывает вызвано подавленной злостью, но любая подавленная злость имеет негативные последствия.
Когда энергия направлена вовне
Если энергия от подавленной злости будет направляться вовне, то это будет приводить или к аффективным вспышкам, или к пассивной агрессии, или к перенаправлению злости на третих лиц.
Аффективные вспышки
В случае с аффективными вспышками человек копит в себе злость, а потом она вырывается очень ярко, потому что её там уже очень много, человек «взрывается». К сожалению, со стороны тихие и спокойные люди способны даже на тяжкие преступления в аффективном состоянии. И в их случае это всё может быть результатом длительно копившейся злости.
Перенаправление злости
Перенаправление злости на третьих лиц часто происходит в подростковом возрасте. Например, с детьми жестоко обращаются дома (применяют физическое и моральное насилие). Они не могут противостоять этому, но потом вымещают злость, например, на своих сверстников. Во-первых, в этом во всём страдают совершенно неповинные люди, во-вторых, последствия такого поведения могут привести даже к уголовной ответственности.
Вывод
Исходя из всего вышеизложенного мной, стоит бояться не злости детей, а того, что будет, если эту злость подавлять. Нельзя запрещать детям злиться, а стоит учить их здоровому контакту с этой эмоцией.